Vitamin İçerikleri | Besin Öğeleri (100 gr’da) | Vitamin Yararları |
---|---|---|
A Vitamini |
400 pg |
Sağlıklı cilt, saç ve kemik ile görüş yeteneği için gereklidir. |
C Vitamini |
50 mg |
Enfeksiyonlara karşı direnci artırır. |
D3 Vitamini |
8 pg |
Kemikleri ve dişleri güçlendirir. |
E Vitamini |
5.5 mg |
Cilt, üreme organları ve kaslar için önemlidir. |
B1 Vitamini |
0.5 mg |
Sindirime yardımcı olur ve büyümeyi destekler. |
B2 Vitamini |
0.6 mg |
Göz sağlığı ve görüş yeteneği için önemlidir. |
B6 Vitamini |
0.8 mg |
Diş ve dişeti sağlığı, sinir sistemi fonksiyonları için gereklidir. |
B12 Vitamini |
0.5 pg |
Konsantrasyon, denge ve hafıza için önemlidir. |
Niasin |
7.5 mg |
Beyin, sağlıklı cilt ve sindirim sistemi için önemlidir. |
Pontotonik Asit |
6.5 mg |
Yağ, karbonhidrat ve proteinleri enerjiye dönüştürür. |
Folik Asit |
40 pg |
Hücrelerin büyümesi ve bölünmeleri için gereklidir. |
Biotin |
25 pg |
Cilt ve dolaşım sisteminin sağlığı için gereklidir. |